La neuroplasticidad es la posibilidad que tiene el cerebro para adaptarse a los cambios o funcionar de otro modo modificando las rutas que conectan a las neuronas.
Puede dividirse en:
- Neuroplasticidad reactiva: resuelve cambios ambientales de corta duración.
- Neuroplasticidad adaptativa: modificación estable de una ruta de conexiones que se genera con la memoria y el aprendizaje.
- Neuroplasticidad reconstructiva: recupera parcial o totalmente las funciones perdidas.
- Neuroplasticidad evolutiva: proceso de maduración en virtud del cual los patrones de conexión son modificados por la influencia ambiental predominante.
Los genes son responsables del 10% de las redes, pero el 90% se forma por las experiencias y los conocimientos adquiridos.
El cerebro se modela con la actividad que se realiza. Si pensaste que eras muy viej@ para empezar un nuevo proyecto (aprender un idioma, a tocar un instrumento musical, a dibujar, entre otras), lamento decirte que te equivocas. Es el momento para que lo hagas y desarrolles el máximo potencial de tu cerebro.
Es maravilloso lo que una experiencia puede causar en nuestro cerebro, se adapta, sana y recupera después de un trauma, puede compensar las discapacidades y rehacer conexiones para superar la dislexia y superar ciclos de depresión y de trastornos obsesivos compulsivos.
Es por esta razón que es tan importante que entrenemos nuestra mente, para cambiar nuestro cerebro y de esa manera evitar enfermedades como el alzahimer.
Definitivamente que el cambio esta en ti, en mi y en todos.
Redes (25/04/10): Cambiar el cerebro para cambiar el mundo
